[건강UP배드민턴] 배드민턴(badminton) 첫 걸음, 그립법과 기본 자세

[시선뉴스 홍지수] -Lesson UP '건강의 모든 것, 배드민턴 편'-

“당신의 멘토가 되어드립니다.”

오늘 Lesson UP-배드민턴에서는 가장 기본적인 동작들에 대해 알아보도록 하자. 포핸드 그립법과 백핸드 그립법을 알아보고 경기 시 기본적으로 취해야 할 자세, 그리고 주의점에 대해 김병덕 코치, 박정원 코치와 함께 자세히 알아보도록 하자.

<그립법의 종류>
포핸드 그립
1.왼손으로 라켓을 세워잡고 오른손으로 악수하듯 가볍게 쥔다.

백핸드 그립
1.포핸드 그립을 잡아준다.
2.라켓을 옆으로 살짝 눕혀 엄지를 세워잡는다.

기본적인 준비 자세 알아보기
1.포핸드 그립을 잡은 상태에서 라켓으로 A자 모양을 만들어준다.
2.다리는 어깨 넓이만큼 벌려준다.
3.무릎을 살짝 눌러준다.
4.발뒤꿈치를 살짝 들어준다.

*주의*
-그립을 잡을 때 손바닥이 아닌 손가락 마디 마디로 잡아준다.
-기본 준비 자세를 잡을 때 팔꿈치가 몸보다 뒤로 가지 않게 한다.

장소 및 촬영협조 - 마스터 배드민턴 아카데미

제작진 소개 
책임프로듀서 : 한성현 / CG : 이연선 / 연출 : 홍지수