[시선뉴스 이유진 / 디자인 이연선, 김미양] 배가 고프면 누구나 배에서 꼬르륵 소리가 나곤 합니다. 그런데 간혹 전혀 배가 고프지 않은데도 배에서 수시로 꼬르륵거리는 소리가 나는 경우도 있습니다. 오늘은 장에 가스가 차서 나타나는 증상 <장음항진증>에 대해 알아보겠습니다.
▶ 장음항진증의 정의
물, 수분, 공기, 가스 등이 장 속을 통과하면서 비정상적으로 소리가 나는 증상
▶ 장음항진증의 원인
① 과도한 수분 섭취로 설사 발생
② 기름진 음식 섭취
③ 소화기 계통 질병
▶ 장음항진증의 증상
① 배 속의 꼬르륵 소리
② 복부에 가스가 많은 경우 방귀로 표출
③ 변비인 경우 트림으로 표출
▶ 장음항진증을 유발하는 소화기 질병
① 비허증
② 소장허한증
③ 대장한증
④ 과민성 대장증후군
⑤ 크론병
⑥ 갑상선 기능저하증
▶ 장음항진증을 완화하는 음식
① 위장기능이 약한 경우 : 생강차, 계피차
② 체중이 나가고 몸에 습이 많은 경우 : 율무차
*습: 한의학에서 병을 일으키는 축축한 기운
③ 열이 많이 나며 설사를 하는 경우 : 홍시, 감
▶ 장음항진증에 대한 궁금증
Q. 장음항진증, 선천적일까 후천적일까?
A. 선천적인 요인으로 장 기능이 약하거나 몸이 찬 사람들에게서 주로 나타난다. 후천적인 요인으로는 평소 섭취하는 음식이나 마시는 물의 양에 따라, 혹은 스트레스가 과도한 경우를 꼽을 수 있다.
Q. 장음항진증을 피하는 방법은?
A. 너무 많은 양의 물을 먹거나 기름기가 많은 음식을 먹으면 장음 항진증이 나타날 수 있다. 또 가공식, 패스트푸드도 장에서 이상발효를 일으킬 수 있어 피하는 것이 좋다. 이 외에도 평소 예방하는 습관으로 몸이 찬 사람은 항상 몸을 따뜻하게 하고, 과도한 스트레스나 긴장이 많은 사람은 마음을 안정시키는 것이 좋다.
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