인포그래픽 썸네일형 리스트형 2019년 4월 28일, 오늘의 띠별 운세 [인포그래픽] [시선뉴스] 2019년 4월 28일, 오늘의 띠별 운세 입니다. ■쥐띠 -1984년생 / 혈기가 당신을 더욱 어려움에 빠뜨릴 것입니다. 참고 지나가는 일이 많이 있습니다. 일보 양보하는 자세가 중요 합니다. -1972년생 / 운명의 시간이 도래하니 망설임이 필요 없습니다. 귀인의 도움도 있겠고 당신의 노력이 결실을 맺을 때가 바로 지금입니다. -1960년생 / 상당히 신경을 쓰면서 기다리고 있는 것 같지만 결과는 좋지 못합니다. 몸에 건강까지 나빠질 우려가 있습니다. -1948년생 / 손아랫사람이 무엇을 생각하는지 가슴으로 느껴 보세요. 당신으로부터 시작하여 화합의 정이 넘쳐 나는 하루가 될 것입니다. ■소띠 -1985년생 / 상대방에 대해 쓸데없는 걱정은 금물! 그 사람이 바로 당신의 천생연분! 찰떡궁.. 2019년 4월 27일, 오늘의 띠별 운세 [인포그래픽] [시선뉴스] 2019년 4월 27일, 오늘의 띠별 운세 입니다. ■쥐띠 -1984년생 / 동창회 모임이나 동호회 모임에 참석한다면 좋은 일들이 생깁니다. 인간관계에 있어 최적의 날입니다. -1972년생 / 금융 관련된 상품으로부터 좋은 소식이 기대됩니다. 이른 아침부터 좋은 소식이 있을 예정이 마음이 가뿐합니다. -1960년생 / 평범함을 거부하고 싶고 색다를 나를 발견하고 싶을 지라도 오늘은 참아 주세요. 오늘은 오히려 평범함이 돋보이는 날이기 때문이죠. -1948년생 / 횡재수가 있습니다. 남쪽에서 귀인이 나타나 금전적으로 큰 도움을 줍니다. 자식들로부터 용돈을 받게 될 수 있습니다. ■소띠 -1985년생 / 소신 있는 하루가 되기 바랍니다. 여러 말들이 내 마음을 흔들어 놓는다고 해도 당신의 소신이.. 운동만큼 중요한 영양섭취! 근육 성장 효과 높여주는 음식들 [인포그래픽] [시선뉴스 조재휘 / 디자인 이연선] 근육 성장과 다이어트를 위해서 운동을 하는 것도 중요하지만 효과를 높이기 위해서 음식을 섭취하는 것 또한 중요하다. 제대로 된 영양 섭취 없이 무리하게 하는 운동을 건강을 해칠 수 있기에 영양가 있는 음식으로 몸을 보충해주어야 한다. 근육 성장과 다이어트 효과에 좋은 음식 1탄 을 알아보자. ■ 닭가슴살근육 생성에 가장 유용한 식품 → 질 높은 단백질 풍부 → 비타민 B6, 철분, 셀레늄, 아연 등 근육 생성에 유용한 성분 가득 → 근육을 비롯한 인체 조직의 재생과 성장 도움 → 섬유질 가늘고 연해 소화흡수 잘 됨 → 오메가3와 리놀레산 성분이 암을 예방■ 달걀 흰자 보디빌더에게 선호도 높은 식품 → 단백질과 아미노산이 풍부해 근육 생성에 도움 → 칼로리에 비해 풍부.. 이전 1 ··· 31 32 33 34 35 36 37 ··· 495 다음
