13개월 이후 유아용 식단, 새우덮밥소스 [맘마노트]
[시선뉴스 한성현] 세상에 태어나서 모유와 이유식 등을 섭취 한 아기는 본적격인 일반식을 위한 준비를 합니다. 하지만 내 아이의 건강을 위해 조금이라도 좋은 음식, 건강한 음식을 먹이고 싶은 것은 모든 부모의 마음. 어떤 건강한 유아식 반찬이 있는지 오늘의 맘마노트와 함께 해 보세요. 오늘의 요리는 '새우덮밥소스'입니다. 촬영 및 편집 : 한성현, 홍지수 / 구성 : 박진아 / CG : 최지민, 이정선 / 자문 : 까꿍디미방ⓒ시선뉴스-맘마노트 재료 새우100g, 고구마20g, 팽이버섯20g, 애호박20g, 양파10g, 저염간장, 감자전분, 원당만드는 법 * 새우덮밥소스 만들기(유아용 식단) ⓒ시선뉴스-맘마노트(순서1-2-3-4)1. 애호박을 손질한 후 아이가 먹기 좋은 크기로 썰어준다. 2. 고구마를 깍..
눈 건강과 시력 향상에 으뜸! '대구살적채비타민죽' 만들기 [간편레시피]
[시선뉴스 한성현] 아이를 낳은 엄마들의 고민. 모유수유를 끝내고 우리아이 이유식을 어떻게 해야 할지다. 만 6개월이 되면 아기는 모유로는 충분히 영양분을 섭취할 수 없게 되고, 생후 만 2세까지는 성장과 행동발달, 건강 등을 위해 반드시 섭취해야 하는 이유식. 오늘은 셀레늄이 함유되있어 노화방지, 수은중독 방지, 간기능 회복에 좋고, 안토시아닌 성분이 풍부해 우리 아이 눈 건강과 시력 향상에 도움을 주는 적채로 만든 ‘대구살적채비타민죽’을 만들어보자. 2단계 중기 이유식 ▶ 대구살적채비타민죽(만 6~8개월 1일 2식/오전10시, 오후2시) 재료 불린쌀 15g, 비타민 10g, 적채 10g, 대구살 15g, 육수 250ml 대구살적채비타민죽 만들기 1. 불린 쌀을 갈아준다. 2. 대구살을 찜통에 넣고 찐..
