지식교양 썸네일형 리스트형 원예 활동 통해 육체적 재활과 정신적 회복을 지원하는 ‘원예치료사’ [지식용어] [시선뉴스 조재휘 / 디자인 최지민] 서울대학병원 본원 신경과 소속 연구원으로 재직 중인 방송인 한성주. 그가 원예치료사로 근무 중이라는 소식에 대중의 관심이 쏠렸다.한성주는 1994년 미스코리아 진에 선발된 이후 1996년 SBS 공채 아나운서로 방송계에 입문했지만 뜻하지 않게 방송 활동을 중단했다. 그리고 학업에 전념한 끝에 원예치료 박사학위를 취득했으며 현재 원예치료사로 활동 중이다. ‘원예치료’란 식물을 대상으로 하는 인간의 다양한 원예 활동을 통하여 사회적, 교육적, 심리적 혹은 신체적 적응력을 기르고 이로 말미암아 육체적 재활과 정신적 회복을 추구하는 전반적인 활동을 말하며 이러한 원예치료 활동을 담당하는 사람을 ‘원예치료사’라고 한다.원예치료는 고대 이집트에서 환자를 정원에서 산책하게 했다는.. [저염식 반찬] 열량이 낮아 다이어트에 좋은 무로 '무들깨가루볶음' 만들기 [간편레시피] [시선뉴스 한성현] 음식 중 가장 맛있는 조합이 ‘단짠단짠’(단 것을 먹으면 짠 음식을 먹고 싶다는 뜻의 신조어)이라고 한다. 하지만 남녀노소 누구나 건강관리를 위한다면 맵고, 짠 음식을 조금은 멀리해야할 필요성이 있다.한국인의 밥상에 절대 빠지지 않는 재료 무, 열량도 낮아 많은 사람들이 다이어트식 조리에 사용하곤 한다. 오늘은 무와 고소한 들깨를 사용해 '무들깨가루볶음'을 만들어보자!간편 저염식 밥반찬 - 무들깨가루볶음 재료 무 20g, 들깨가루 2숟가락, 들기름 1숟가락무들깨가루볶음 만들기1. 무를 채썰기 한다. 2. 마른 팬에 무를 볶는다. 3. 물을 넣고 볶다가 뚜껑을 10분 닫는다. 4. 들깨가루를 넣고 고루 잘 볶는다. 5. 들기름을 넣고 무가 부드럽게 익을 때까지 볶는다.* 촬영협조/자문 .. [건강UP필라테스] 요추와 골반 안정화 및 척추의 유동성을 강화시키기 위한 필라테스 [시선뉴스 한성현] 여성들의 아름답고 건강한 몸매를 가꾸기 위한 운동 ‘필라테스’. 필라테스는 몸의 긴장을 풀어주면서 동시에 유연성과 근력강화, 자세 교정을 할 수 있다는 장점으로 많은 여성들이 선호하는 운동 중 하나다. 시선뉴스에서 준비한 집에서 간단하게 할 수 있는 여성을 위한 필라테스 스물일곱 번째. 요추와 골반을 안정화시키며, 복부와 둔부, 척추의 유동성을 강화시키는 동작인 Scorpion 자세를 양주선 강사와 함께 배워보자.필라테스 - Scorpion 1. All fours 기는 자세를 한다.2. 마시는 숨에 오른다리의 무릎을 가슴 쪽으로 가져오면서 등을 동그랗게 Round, 시선은 허벅지 사이를 바라본다. 3. 내쉬는 숨에 척추와 힙을 펴고 다리를 뒤로 길게 뻗는다. 4. 무릎을 구부려 발끝이.. 이전 1 ··· 41 42 43 44 45 46 47 ··· 495 다음
