생활건강 썸네일형 리스트형 비타민 섭취는 음식으로 해야 좋아요 [생활건강] [시선뉴스 박진아] 비타민은 음식으로 먹는 것이 좋을까 약으로 섭취하는 것이 좋을까. 만약 비타민을 주로 약으로 섭취한 사람이라면 주목하는 것이 좋다. 결론은 음식으로 섭취하는 것이 좋기 때문이다. 종합비타민 같은 영양소 보충제는 건강과 장수에 별다른 효과가 없다는 연구결과가 나왔다. 반드시 음식물을 통해 섭취해야 그런 효과를 기대할 수 있다는 것이라는 의미. 미국 터프츠 대학 '프리드먼 영양학·정책 대학원(Friedman School of Nutrition Science and Policy)'의 장 팡팡 암·전염병학 교수팀은 이런 내용의 연구보고서를 미국 내과학회보(Annals of Internal Medicine)에 최근 발표했다.11일(현지시간) 미국 폭스 뉴스, 라이브 사이언스 등 외신에 따르면 .. 스트레스 심하면 심혈관질환 발병 위험 높아진다 [생활건강] [시선뉴스 박진아] 스트레스가 만병의 근원이라는 말은 진부한지 오래다. 그럼에도 불구하고 우리의 스트레스는 갈수록 심해지고 있다. 그러나 아이러니하게도 스트레스가 어떤 질병만큼 얼마나 안 좋은지에 대해서는 의학적으로 확실하게 규명된 것이 없었다. 10일(현지시간) 온라인에 배포된 보도자료에 따르면 캐나다 콩코르디아 대학의 사이먼 베이컨 교수팀은 유명 학술지 '브리티시 메디컬 저널(BMJ)' 인터넷판에 스트레스와 '외상 후 스트레스 장애(PTSD)' 등이 심혈관계 질환의 위험을 높인다는 실증적 연구 결과가 나왔다고 발표했다. 이 연구는 특히 수십만 명의 형제·자매를 대상으로 진행한 것이어서 주목된다.현대인은 대부분 인생의 어느 시점에 심리적 외상을 겪거나 심한 스트레스를 유발하는 문제에 직면한다. 사랑하는.. [건강프라임] 어린이 성장, 어른들의 합병증 유발하는 수면무호흡증 주의 [시선뉴스 한성현]◀MC MENT▶ 안녕하세요 건강프라임 김아련입니다. 세계 수면학회에서는 3월 둘째 주 금요일을 세계 수면의 날로 지정하고 있습니다. 양질의 수면에 대한 중요성 등을 알리기 위한 것으로 2007년부터 세계 70여 개 국가가 세계 수면의 날 행사를 진행하고 있습니다. 수면은 다음 날 정상적인 사회 활동을 위해 몸과 마음을 회복하고 건강을 유지하기 위해 매우 중요합니다. 하지만 건강보험심사평가원에 따르면 수면장애를 갖고 있는 환자는 2013년 약 38만 명에서 2017년에는 51만 명으로 약 30%나 증가했는데요. 수면장애 환자들 중 수면 무호흡환자는 약 3만 명 정도나 된다고 합니다. 오늘 건강프라임에서는 수면에 방해가 되는 수면무호흡증에 대해 자세히 알아보겠습니다.밤에 수면을 잘 취하지.. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 68 다음
