두통 썸네일형 리스트형 일요 건강정보! 현대인의 90%가 한번쯤 겪는다는 ‘편두통’ [인포그래픽] [시선뉴스 김지영 / 디자인 이연선, 김미양] 나이를 먹는 다는 것. 당연한 현실임에도 쉽게 받아들이기 힘들 때가 많습니다. 특히 스스로의 의지와 달리 여러 가지 영향으로 인해 몸의 균형과 컨디션이 바뀔 때. 몸과 마음이 따로 놀기 십상입니다. 오늘의 건강정보 ‘편두통’에 대해 알아보겠습니다. ▶ 편두통의 정의머리 한 쪽에서 나타나는 두통을 가리키는 병. 의학적으로 일측성, 박동성 통증이 일정 시간 이상 지속되고, 구역이나 구토 및 빛이나 소리 공포증이 나타나는 특징적인 두통을 뜻함.▶ 편두통의 종류와 증상 -무조짐편두통 ① 30분 ~ 2시간에 걸쳐 두통 심해져 ② 환자의 50% 구토, 90% 구역 증상 호소 ③ 식욕감퇴, 설사 등의 증상 -조짐편두통 ① 번쩍이는 빛, 지그재그 선이 보이는 시각적 증상 .. [인포그래픽] 잠만 잘 자도 보약이 된다! 건강을 지킬 수 있는 ‘수면자세’ [시선뉴스 김병용 / 디자인 최지민] 18세기 프랑스 계몽주의를 대표하는 철학자 볼테르(Voltaire)는 잠에 대해 이렇게 표현하였다. “신은 현재의 여러 가지 근심의 보상으로서 우리에게 희망과 잠을 주었다.” 이처럼 잠은 희망과 비견될 정도로 우리 삶에 있어서 중요하다. 또한 상황에 맞는 수면자세로 건강도 챙길 수 있다는데...통증도 완화 할 수 있다는 사실! 함께 알아보자. ▶두통이 있을 때 -머리 주변에 작은 베개를 여러 개 둘러놓아 고정 -자는 동안 머리를 고정해 두통을 완화▶고혈압 -얼굴을 바닥에 대고 엎드려 자는 것을 추천 -혈압을 내리는데 효과적▶축농증일 때 -베개를 여러 개 쌓은 뒤 베고 자는 것이 증상 완화에 도움 -코 안에 고인 콧물이 뒤로 넘어가는 것을 방지▶목에 통증이 있을 때 -.. [생활/건강] 조금씩 다르게 아픈 두통, 부위 별 대처법 [시선뉴스 박진아] 같은 두통이라고 하더라도 애매하게 부위가 다르게 아픈 경우들. 어떻게 표현해야 할지 모르는 경우가 많다. 특히 두통은 남녀 평균 60~70%가 경험하는 흔한 증상으로 대처법을 사전에 잘 알고 있어야 한다. 두통의 부위별 대처법을 알아보자. ▶ 머리가 전체적으로 아플 때 어느 부위라고 할 수 없이 머리 전체에 두통이 있다면 그리고 그 증상이 심하다면 위급한 상황일 수 있다. 시력 감퇴나 멀미가 동반되면서 머리 전체가 아프다면 뇌졸중의 전초 증상일 수 있으니 반드시 병원을 찾아야 한다. ▶ 한쪽이 아플 때 머리의 한 쪽 부분이 찌르는 것 같이 아픈 두통이 느껴진다면 이는 스트레스나 신경통으로 이어진 두통일 수 있다. 일단 휴식을 취하는 것이 좋다. ▶ 이마 흔히 ‘지끈거린다’라는 표현을 .. 이전 1 2 다음
