배드민턴 썸네일형 리스트형 [건강UP배드민턴] 배드민턴(badminton)기본 스텝, 풋 워크 [시선뉴스 홍지수] -Lesson UP '건강의 모든 것, 배드민턴 편'-“당신의 멘토가 되어드립니다.”오늘 Lesson UP-배드민턴에서는 기본 스텝에 대해 알아보도록 하자. 배드민턴을 한 번이라도 해본 사람이라면 배드민턴이 상체뿐만이 아니라 하체의 동작도 중요하다는 것을 알 것이다. 이번 시간 배드민턴의 스텝인 풋 워크에 대해 김병덕 코치, 박정원 코치와 함께 자세히 알아보도록 하자. * 풋 워크란? - 양발의 조직적인 움직임 - 셔클콕을 신속하게 타구하고 다시 홈포지션으로 돌아올 수 있는 것이 관건 - 실전에서 2보에서 3보로 이루어진다* 풋 워크의 종류 - 러닝 스텝 (running step) : 대중적으로 가장 많이 쓰이는 스텝이다. - 홉 스텝 (hop step) : 전위 홉 스텝 (hop s.. [건강UP배드민턴] 배드민턴(badminton), 예측하기 힘든 기술 크로스 헤어핀 [시선뉴스 홍지수] -Lesson UP '건강의 모든 것, 배드민턴 편'-“당신의 멘토가 되어드립니다.”오늘 Lesson UP-배드민턴에서는 상대편이 알아차리기 어려운 기술을 알아보도록 하자. 상대의 예측에서 벗어나 유연한 경기를 이끌어 낼 수 있다면 배드민턴 경기에서 승리할 수 있는 가능성이 높아질 것이다. 배드민턴 기술 중 상대가 예측하기 힘든 기술. 크로스 헤어핀에 대해 김상덕 코치, 박정원 코치와 함께 자세히 알아보도록 하자. 포핸드 크로스 헤어핀 1. 헤어핀과 동일한 자세를 취해준다. 2. 헤어핀이 맞는 타점에서 라켓 면을 대각선으로 튼다. 3. 셔틀콕이 반대 방향으로 네트를 타고 넘어가게 한다.백핸드 크로스 헤어핀 1. 백핸드 헤어핀과 동일한 자세를 취해준다. 2. 헤어핀이 맞는 타점에서 라켓.. [건강UP배드민턴] 배드민턴(badminton), 가장 강력한 공격은 수비 [시선뉴스 홍지수] -Lesson UP '건강의 모든 것, 배드민턴 편'-“당신의 멘토가 되어드립니다.”오늘 Lesson UP-배드민턴에서는 기본 중의 기본인 수비를 알아보도록 하자. 모든 스포츠 경기에서 가장 강력한 공격은 수비라고 할 수 있다. 배드민턴 기술 중 상대가 빠르게 타구하는 공격 기술을 받아내기 위한 자세. 수비 자세에 대해 김병덕 코치, 박정원 코치와 함께 자세히 알아보도록 하자. *수비 자세* - 상대가 빠르게 타구하는 공격 기술을 받아내기 위한 자세기본 수비 자세 1.기본 준비 자세를 취해준다. 2.발을 어깨너비보다 더 벌린다. 3.상체를 최대한 바닥 가까이에 둔다는 느낌으로 자세를 낮춘다. 4.발도 빠르게 움직여준다.복식 수비 자세 1.복식에서는 수비 범위가 양옆으로 넓지 않다. 2.. 이전 1 2 다음
