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수면장애

단 1분도 잠에 들 수 없는 ‘치명적 가족성 불면증’...끔찍한 유전 질환 [지식용어] [시선뉴스 심재민 / 디자인 이연선] 인간은 삶에 있어 3분의 1정도를 수면 상태로 보낸다. 이것은 생존을 위한 신체적 본능으로 절대로 수면의 시간을 아깝다고 생각해선 안 된다. 뇌세포 및 뇌의 기능과 밀접한 관계에 있는 수면은 양질의 삶을 위해 꼭 필요한 것이기 때문이다.실제로 수면이 얼마나 중요한지에 대한 실험 결과들도 다양하게 나왔다. 24시간 이상 잠을 자지 않은 사람의 의식 상태는 혈중알콜농도 0.1% 즉 ‘만취’ 수준과 비슷하다는 영국 옥스퍼드 대학 연구팀의 연구결과가 눈길을 끌기도 했다. 이처럼 수면은 인간의 생존에 있어 정말 중요한데 만약 어떤 병으로 인해 단 1분도 잘 수 없다면 얼마나 고통일까. 이는 가정이 아니다 정말 드물게 ‘치명적 가족성 불면증’이라는 희귀병에 걸리는데,이 병에 걸..
일요 건강정보! 왼쪽으로 자는 것이 건강에 더 좋을까? [인포그래픽] [시선뉴스 박진아, 이지혜 수습기자 / 디자인 이연선, 김미양] “잠을 자지 못하는 것은 고문과도 같다”, “마치 유체이탈을 하는 기분이다”라고 말할 정도로 수면은 인간에게 지대한 영향을 미친다. 하지만 수면의 중요성을 알면서도 현대인들은 여러 가지 이유로 수면에 들지 못하는 경우가 많다. 이에 따라 스트레스와 피로감이 가중되는 경우도 늘고 있는데요. 오늘은 최적의 컨디션을 유지하는 데 중요한 에 대해 알아보자. ▶ 수면의 정의 수면 : 외관적으로 주위의 환경에 반응하지 않게 되며 감각이나 반사기능이 저하된 상태를 말한다. 즉, 피로가 누적된 뇌의 활동을 주기적으로 회복하는 생리적인 의식상실 상태.▶ 수면장애의 정의 수면장애 : 건강한 수면을 취하지 못하거나 충분한 수면을 취하고 있음에도 낮 동안에 각성..
[인포그래픽] 일요 건강정보! 하루 종일 피곤해, 만성피로란? [시선뉴스 박진아 / 디자인 김민서] 나이를 먹는 다는 것. 당연한 현실임에도 쉽게 받아들이기 힘들 때가 많습니다. 특히 스스로의 의지와 달리 호르몬의 영향으로 인해 몸의 균형이 바뀔 때. 몸과 마음이 따로 놀기 십상입니다. 오늘의 건강정보 ‘만성피로’에 대해 알아보겠습니다. ▶ 만성피로 증후군의 정의 집중력 저하, 기억력감퇴, 수면장애, 근골격계 통증 등을 동반하는 6개월 이상 지속되는 심각한 피로감이 주된 증상인 복합적인 질환이다. 또한 특별한 의학적인 이상이 없는데, 일상적인 활동을 할 수 없을 정도로 심각한 피로감이 드는 것을 의미하기도 한다. ▶ 만성피로 증후군의 증상① 두통, ② 기억력 저하, ③ 인후통, ④ 인파선 통증, ⑤ 근육통, ⑥ 관절통, ⑦ 복통, ⑧ 소화 장애, ⑨ 기억력 장애, ..

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