수박 썸네일형 리스트형 빼앗기는 수분을 보충하라! 땀 많이 나는 사람에게 좋은 음식 [인포그래픽] [시선뉴스 정지원 / 디자인 김미양] 유독 더운 올여름 푹푹 찌는 더위에 잠시만 노출되어도 땀이 비 오듯 흐르기 쉽다. 땀을 적당히 흘리는 것은 신진대사가 활발하다는 뜻이지만 많이 흘리면 수분이 부족해지고 혈압이 떨어질 수도 있다. 따라서 땀이 유독 많이 나는 사람은 수분을 많이 섭취해 주거나 덜 나는 방법 등을 이용해 조절해 주는 것이 있다. 땀 많이 나는 사람들이 먹으면 좋은 음식에는 어떤 것이 있을까. ▶ 수박 ① 특징 - 과육 대부분이 수분으로 이루어져 있어 갈증 해소에 효과적 - 과육이 붉어 리코펜 함량이 높고 체내 노폐물과 나트륨 배출에 도움 - 혈액 순환을 돕는 시트룰린이 많아 혈류량 개선과 수분 보충에 좋음 - 수박 속껍질은 비타민 B가 풍부해 피부 건강, 위장 질환, 성인병 예방에 효과적.. [시선톡] 숙박시설 냉장고에서 꺼내 마신 생수병...물이 아닌 락스가? [시선뉴스 심재민] 여행이나 출장 등 여러 가지 이유로 많은 사람들이 숙박업소를 이용한다. 이 숙박 업소를 선택할 때 보통 시설, 청결, 위치 등 많은 조건을 따져보고 선택하게 되는데, 이는 어떤 숙박업소를 선택하느냐에 따라 그날 밤이 편안할 수도 혹은 악몽이 될 수도 있기 때문이다.그런데 숙박 시설 이용객이 늘어 많은 시설이 생겨나면서, 일부 시설에서 여러 사건 사고가 발생하며 잡음이 불거지기 시작했다. 이에 숙박시설을 방문하면 청결하지 못해 피부병을 얻을까, 혹시 화재 등 사고가 발생해 위험에 처하지는 않을까, 심지어 숙박 어플로 인한 개인정보 유출에, 몰래카메라까지 정말 두발 쭉 펴고 쉬기에 영 개운치 않게 되어 버렸다. 그리고 그 피해는 소비자는 물론 대다수의 선량한 업체의 이미지에까지 이어지는 .. [인포그래픽] 시원한 과즙이 일품! 7월 제철음식 ‘수박’ [시선뉴스 박진아 / 디자인 이연선 pro] 여름하면 생각나는 과일은 바로 수박. 시원한 과즙으로 이뇨작용에도 좋고 수분이 필요한 여름엔 더할 나위 없이 좋다. 지친 여름에 먹어야할 수박의 효능과 성분에 대해서 알아보도록 하자. ▶ 먹는(조리) 방법- 수박 샐러드 : 수박을 화채 샐러드 스푼을 이용해 동그랗게 퍼내고, 레몬즙과 올리브유 등을 넣어 샐러드를 만든다. - 수박 나물 : 수박을 먹고 난 뒤 남은 수박껍질. 나물로 만들어 먹어보자. 아삭한 맛을 느낄 수 있다. - 수박 화채 : 수박에 여러 가지 여름 과일을 함께 섞어 시원하게 화채를 만들어 먹어 보자. ▶ 기본정보 구입요령 : 껍질의 색이 선명하고 선이 확실한 것, 자른 단면의 색이 곱고 씨가 검은 것이 좋다. 보관온도 및 기간 : 1℃~5℃에.. 이전 1 다음
