습관 썸네일형 리스트형 [카드뉴스] 건강한 자궁을 만들기 위한 생활 속 습관들 [시선뉴스 심재민 / 디자인 김미양] 건강한 생활과 가정을 이루는 데 중요한 여성의 ‘자궁’. 남녀노소 가릴 것 없이 평소 자궁을 튼튼하게 하기 위한 습관과 관심이 중요하다.우선 자궁건강을 위해 몸을, 특히 하체 부위를 따뜻하게 해주는 것이 좋다. 이를 위해 찬 바닥에 앉지 말고, 차가운 물이 아닌 미지근한 물을 마시는 습관을 들이는 것이 좋다. 옷을 입을 때에도 자궁 건강에 신경을 써야 한다. 멋을 부린다고 쌀쌀한 날씨에 치마를 입는 등의 의복 착용 습관은 자궁의 건강을 위해할 수 있으므로 주의해야 한다.또 최근 레깅스를 즐겨 입는 여성을 쉽게 볼 수 있는데 이는 자칫 자궁의 건강을 해칠 수 있어 주의해야 한다. 특히 다이어트를 위한 고압박 레깅스는 하복부를 심하게 압박해 혈액순환을 방해한다.이로 인해.. 일본인이 민폐 끼치는 것을 싫어하는 이유 '메이와쿠 의식' [지식용어] [시선뉴스 심재민 / 디자인 최지민] 일본 여행을 다녀온 사람 대부분은 그들의 양보, 친절, 질서 등 시민의식에 있어 많은 칭찬을 한다. 이러한 일본인들의 생활 모습은 그들의 본능처럼 몸에 밴 습관에서부터 기인하고 있어 눈여겨볼 만한데, 이런 일본인 특유의 의식을 두고 '메이와쿠(迷惑) 의식'이라 부른다.메이와쿠 의식에서 '메이와쿠(迷惑)'란 '민폐, 폐'라는 뜻의 일본어로 표면적으로 '민폐 의식'으로 해석된다. 속 뜻을 살펴보면 '남에게 절대 민폐를 끼치지 않는다'라는 의식으로 일본은 어려서부터 의도적으로 또는 은연중 이 메이와쿠 의식을 습득하게 되는 가정환경과 교육 환경이 조성되어 있는 것으로 알려졌다. 일어일문학과 교수 등 많은 일본 전문가에 따르면 일본에서는 유치원 때부터 다양한 실습을 통해 공중.. [카드뉴스] 음식물을 씹지 않는 아이, 원인을 알아야 해결책이 보인다! [시선뉴스 정지원 / 디자인 최지민] 우는 아이 달래기, 씻기기, 놀아주기.. 육아에 쉬운 건 없다지만 그중 가장 힘든 것이 아마도 끼니마다 밥 먹이는 일이 아닐까 싶은데요. 입이 짧거나 편식이 심한 아이, 식사 시간에 돌아다니거나 씹기를 싫어하는 아이 등 식사 시간에 올바른 식습관을 형성해주기 위한 교육이 필요합니다. 여러 식습관 중에서도 ‘씹기를 싫어하는 아이’에 대해 알아보고 잘못된 습관을 고치기 위한 대책을 알아보고자 합니다. 씹기를 싫어하는 아이, 그 이유는 뭘까요?그 이유는 크게 두 가지로 볼 수 있습니다. 첫 번째로 치아발달이 덜 되거나 느린 경우입니다. 개월 수에 비해 치아 발달이 덜 되면 씹기를 힘들어하고 자연히 부드러운 음식만 찾게 됩니다. 특히 딱딱한 채소나 고기류를 잘 먹지 않으려고.. 이전 1 2 3 다음
