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짜증

[카드뉴스] 공황장애, 어떤 성격이 잘 걸릴까? [시선뉴스 이호 / 디자인 김미양] 공황이란 극심한 공포와 혼란 상태를 말하며 이로 인해 두통, 현기증,가슴 두근거림, 질식감, 호흡곤란, 가슴통증, 오한 등의 증상이 반복적으로 나타나는 장애가 공황장애이다.원래 공황은 외부의 위협이 발생했을 때 이에 대한 신체의 방어기재의 하나로 발현이 되는 것인데 외부의 위협이 없는데도 공황이 발생하고 이로 인한 발작이 반복된다.공황장애의 원인은 아직 정확하게 밝혀진 것은 없지만 크게 생물학적 원인과 정신, 사회적인 원인으로 나뉘게 된다.이 중 생물학적 원인을 뒷받침하는 이론으론 유전 이론과 청반 이론 등을 들 수 있다. 유전학적으로 가족력이 있는 경우 4~8배 정도 발병률이 높은 것으로 알려져 있으며 뇌구조적으로는 간뇌에 있으면서 일종의 경보장치를 하는 불안 중추조..
[카드뉴스] 좌우대칭 안 맞는 웃음, 가식적인 걸까? [시선뉴스 박진아/ 디자인 이정선] 행복, 슬픔, 경멸, 두려움, 화, 혐오, 놀라움. 미국의 심리학자 폴 에크먼이 분류한 인간의 보편적인 얼굴 표정 7가지입니다.우리는 언어로 감정을 표현하기도 하지만 얼굴로도 다양한 감정을 담아냅니다. 그래서 얼굴을 마음의 거울이라고 부르기도 하죠. 그렇다면 얼굴 표정은 어떻게 나타나는 걸까요? 사람의 얼굴에는 약 43~80개 근육들이 있습니다. 여기서 얼굴 표정을 만드는 데 쓰이는 근육은약 35개죠. 사람은 이 근육들을 이용해 적게는 300가지, 많게는 1만 가지의 표정을 만들어 낼 수 있습니다. 그래서 웃는 표정,화난 표정, 슬픈 표정 등을 만들어 내며 얼굴로 감정과 생각을 담아내기도 합니다.수많은 감정 중에서 긍정적인 생각을 할 때, 우리는 어떤 근육을 사용할까요..
일요 건강정보! 엄마가 된다는 부담감으로 생기는 ‘산후우울증’ [인포그래픽] [시선뉴스 김지영 / 디자인 이연선, 김미양] 나이를 먹는 다는 것. 당연한 현실임에도 쉽게 받아들이기 힘들 때가 많습니다. 특히 스스로의 의지와 달리 여러 가지 영향으로 인해 몸의 균형과 컨디션이 바뀔 때. 몸과 마음이 따로 놀기 십상입니다. 오늘의 건강정보 ‘산후우울증’에 대해 알아보겠습니다. ▶ 산후우울증의 정의 출산 후 느끼는 우울감은 대부분 2주 내에 호전되지만 산모의 약 10%~20% 정도 수개월 이상 우울감 호소.▶ 산후우울증의 원인 ① 출산 후 여성 호르몬의 급격한 변화 ② 아이를 낳은 후 심리적 부담감 ③ 아이에 대한 걱정, 양육 스트레스, 남편과의 갈등 등▶ 산후우울증의 증상 ① 무기력함② 짜증 ③ 수면장애 ④ 피로함 ⑤ 기억력, 집중력 저하 ⑥ 사소한 일에 슬퍼하거나 욺 ⑦ 아이의 과..

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