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지식교양

[건강UP필라테스] 어깨의 가동성을 증가시키면서 안정화를 위한 필라테스 [시선뉴스 한성현] 여성들의 아름답고 건강한 몸매를 가꾸기 위한 운동 ‘필라테스’. 필라테스는 몸의 긴장을 풀어주면서 동시에 유연성과 근력강화, 자세 교정을 할 수 있다는 장점으로 많은 여성들이 선호하는 운동 중 하나다. 시선뉴스에서 준비한 집에서 간단하게 할 수 있는 여성을 위한 필라테스 스물아홉 번째. 어깨의 가동성을 증가시키면서 안정화시키기 위한 동작인 밴드를 이용한 Standing arm work(Side lateral raise) 자세를 양주선 강사와 함께 배워보자.필라테스 - Standing arm work(Side lateral raise) 1. 매트 위에 서서 밴드의 양쪽 끝을 잡은 후 밴드의 정중앙을 발로 고정한다. 2. 마시는 숨에 준비하고 내쉬는 숨에 갈비뼈를 쪼이면서 손등이 위를 향..
빗자루를 탄 마녀들처럼 주식이 요동치는 ‘네 마녀의 날’ [지식용어] [시선뉴스 이호 / 디자인 김미양] 주식과 관련된 용어 중에서는 주식의 현상을 어떤 사물에 빗대어 표현하는 경우가 많다. ‘네 마녀의 날’ 역시 그런 용어 중 하나인데 어떤 의미이며 왜 그렇게 부르는 것일까?미국에서는 3월 6월, 9월 12월 셋째 금요일에 주가지수 선물과 주가지수 옵션, 개별주식 옵션 등 세 가지 파생상품 만기일이 겹치는 현상이 발생한다. 이날은 주가가 막판에 어떤 변화가 일어날지 모르는 상황이 발생하게 되는데 이를 빗자루를 탄 마녀가 정신없이 날아다니면서 심술을 부리는 것을 빗대어 위칭데이(Witching Day)라 부르기 시작했다. 또한 주가지수 선물과 주가지수 옵션, 개별주식 옵션의 세 가지 파생상품 때문에 발생하기 때문에 ‘세 마녀의 날(트리플 위칭데이, Triple Witchi..
130년 만에 바뀌는 'kg'의 정의...어떻게? [지식용어] [시선뉴스 이호 / 디자인 이연선] ‘세계 측정의 날’인 20일부터 130년 만에 정의가 새롭게 바뀐 질량 단위인 킬로그램(㎏)이 반영되어 시행된다.이번 정의의 변경은 지난해 11월 국제도량형총회가 7개 기본단위 가운데 킬로그램(kg·질량), 암페어(A·전류), 켈빈(K·온도), 몰(mol·물질의 양) 등 4개와 관련, 변하지 않는 상수를 활용한 새로운 방식으로 다시 정의한 데 따른 것이다. 특히 질량은 1889년 백금과 이리듐 합금으로 만든 ‘국제킬로그램원기’를 질량의 기본 단위로 정의했으나 세월의 흐름에 따라 최대 100㎍(마이크로그램·100만분의 1g) 가벼워진 것으로 밝혀짐에 따라 그 기준을 광자(빛) 에너지를 광자 주파수로 나눈 '플랑크상수(h)'에 의한 정의로 변경한 것이다.이와 같이 질량의 ..

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